The Perfect Ice Bath

 ❄️ The Perfect Ice Bath | Het Perfecte IJsbad

My Two Favourite Ice Baths for Cold Therapy
As a cold exposure coach, I’ve tested many **ice baths** over the years. To help you avoid leaks, cracks, or wasted time with poor-quality options, I’m sharing my two absolute favourites for safe and effective **cold therapy**.
Do you want to try either of these **cold water immersion** options? Contact me — I love welcoming fellow cold therapy enthusiasts to test an **ice bath in my backyard near Nijmegen**!
---
1. The Submerge One Ice Bath
💸 Budget-friendly • Portable • Triple-layer insulation
The **Submerge One** is ideal for **beginner cold plunges** or home use. Lightweight, foldable, and easy to set up. It includes a weatherproof lid and maintains water temperature thanks to the triple-layer design.
**Order with 10% discount** using code: `COLDTHERAPY10`
👉 [https://submergeicebaths.com/en-nl](https://submergeicebaths.com/en-nl)
✅ Easy setup in minutes
✅ Portable cold therapy
✅ Fits small outdoor spaces
✅ Affordable and perfect for daily cold exposure

2. The Stock Tank – My All-Time Favourite
This ice bath travels with me across the Netherlands for **cold training workshops**. It fits in the car, looks stylish in the garden, and when not in use, I pop on a lid and cushions and use it as a relaxing garden bench!
✅ Perfect for winter use & workshops
✅ More space – fits 2 people!
✅ Sustainable & durable material
✅ No fuss setup, easy to transport
**Tip:** In the summer, use chlorine or refresh the water often. Personally, I prefer the Submerge bath in warmer months to avoid chemicals and conserve water.
🛒 Browse the full collection:
👉 [www.iamliving.life](http://www.iamliving.life) (Nancy sells tanks in many shapes and sizes!)

---
NL – Mijn Twee Favoriete IJsbad Opties
Ik heb door de jaren heen veel soorten **ijsbaden** getest. Om jou te besparen van gescheurde randen, lekken en goedkope miskopen, deel ik hier mijn twee favoriete baden voor veilige en effectieve **koude training**.
Wil je een ijsbad eens proberen? Je bent van harte welkom in mijn achtertuin bij Nijmegen!
---
1. Submerge One IJsbad
💸 Budgetvriendelijk • Draagbaar • Drievoudige isolatie
De **Submerge One** is ideaal voor beginners en thuisgebruik. Lichtgewicht, eenvoudig op te zetten, en inclusief regenbestendige deksel.
**Gebruik mijn kortingscode `COLDTHERAPY10` voor 10% korting!**
👉 [https://submergeicebaths.com/en-nl](https://submergeicebaths.com/en-nl)
✅ Makkelijk in gebruik
✅ Handig op te bergen
✅ Ideaal voor kleine ruimtes en dagelijks gebruik

---
2. De Stock Tank – Mijn Favoriet
Deze neem ik mee naar workshops in heel Nederland. Hij past in de auto, ziet er stijlvol uit in de tuin, en in de zomer gebruik ik hem als tuinbank!
✅ Perfect voor de winter & groepsworkshops
✅ Ruim – plaats voor 2 personen
✅ Licht en duurzaam
✅ Ideaal voor stellen of vrienden die samen willen dippen
💡 Bekijk het aanbod van Nancy op:
👉 [www.iamliving.life](http://www.iamliving.life)
---
Veiligheidswaarschuwing – Koude Training & Ademhaling
❗ **Doe de Wim Hof ademhaling nooit in of nabij water**
🚫 Niet toepassen tijdens autorijden of het bedienen van machines
✅ Raadpleeg je arts voordat je begint met ademhalingsoefeningen of koude training, vooral bij gezondheidsklachten of medicatiegebruik
---