Taco Schäfer
“aandacht voor ademhaling in combinatie met kou zijn voor mij onmisbaar geworden”
Taco was een van de eerste leden van ons dipgroepje in ’s-Hertogenbosch. De eerste winter die wij samen mee hebben gemaakt was heel erg koud, tot -15˚C. De zuiderplas in ’s-Hertogenbosch was bevroren en ik was heel blij toen Taco aankwam lopen met een schep om een wak erin te slaan. Later toen de groepen groter werden naam Taco van natuur een coachende rol aan en assisteerde mij met het begeleiden van mensen in het water. Wat een aanwinst! Wij hebben later ook nog een ademhalings workshop inclusief ijsbad samen gegeven. Taco is een man met veel talenten en doet alles met aandacht en liefde. Hij is een zeer goede coach en super deskundig in zijn werk met tuinobjecten van hout.
Taco:
Zo'n 8 jaar geleden maakte ik tijdens een training "transformational Breath" kennis met koud-water-dippen.
Ik vergeet dat gevoel tijdens die eerste keer nooit meer, de kou die als een
fluwelen deken om je heen voelt als je geconcentreerd op je ademhaling in het koude water zit.
Een buitengewoon mooie ervaring!
Vanaf die tijd ben ik me verder gaan verdiepen in ademhaling en heb ik verschillende trainingen gevolgd over ademhaling in combinatie met gezondheid.
Ik geef zelf sporadisch een ademles of -sessie en zoek daarnaast in de kouder periode van het jaar het buitenwater op om
gezellig met andere toe te geven aan deze gezonde verslaving!
Want
een verslaving wordt het als je de kou eenmaal omarmt.
Als eigenaar van Van Hout Tuinobjecten ben ik als tuintimmerman het hele jaar buiten. In de koudere periodes merk ik dat ik me makkelijker kan aanpassen aan de temperatuur.
Daarnaast doen mijn bijna dagelijkse ademhalingsoefeningen ook veel met mijn mentale gezondheid en ervaar ik als ondernemer nauwelijks stress. Ook daarin merk ik dus een verandering.
Kortom:
aandacht voor ademhaling in combinatie met kou zijn voor mij onmisbaar geworden.
Ik voel me fit, scherp en gelukkig! wat wil een mens nog meer.
Groetjes Taco
